仕事から逃げ出したいと思った日に、私がしたこと【体験談】

「仕事から逃げ出したい」。そう思った朝が、私にもありました。

私は4年間、地方公務員として施設管理や大会・イベントの運営を担当しました。有給休暇の消化日数は、4年間で0日です。3年目のある休日の朝は、体も頭も重く、起き上がるのに時間がかかりました。

本記事では、逃げ出したいと思った日の朝から翌日までに、私が実際にしたことを解説します。母との会話や、職場で起きたことも書きました。

同じように、仕事に行きたくないと感じている人の参考になれば嬉しいです。

※本記事は2013〜2017年当時の私個人の体験です。辞めることや休むことを、すすめるものではないことをご了承ください。辛い状態が続くときは、医療機関などの専門家にご相談ください。

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逃げ出したいと思った日の朝

逃げ出したいと思った日の朝について、下記の2点を解説します。

朝の体と気持ち

休日の朝でしたが、休めるわけではなく、出勤する日でした。3年目の私は、休日にも仕事が入る状態が続いていました。目が覚めたとき、体も頭もかなり重かったのです。「行きたくない」という気持ちが強く、布団から起き上がるまでに、かなり時間がかかりました。大きな出来事があった朝ではなく、疲れが積み重なっていた、という感覚が近いです。

朝に起き上がれなくなった経緯は、下の記事に書いています。

公務員3年目で辞めたいと思った理由【体験談】

出勤前の母との会話

出勤する前に、母と軽く話をしました。仕事が辛いことを、重い言葉で話した記憶があります。母は、心配そうな様子でした。話したあとも、暗い気持ちは消えませんでした。潰されそうな感覚が、残っていたのです。家を出てから職場に着くまでの間も、ずっと「休みたい」と考えていました。気持ちが沈んだまま、職場へ向かいました。

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職場で起きたことと帰宅後

職場で起きたことと帰宅後について、下記の2点を解説します。

休日の昼に起きたこと

職場に着いた直後は、何とか頑張っていました。取り組んでいたのは、体育館の利用申請書まわりの仕事です。制度が変わったばかりで、申請書もできたばかりでした。運用がはっきり決まっていない中で、仕事を任されたのです。さらに、イベントの準備も重なっていました。なるべく早く進める必要があり、頑張っても頑張っても、仕事が終わらないのです。

目処が立たないまま、あくせくと作業を続けるうちに、絶望的な気持ちになりました。昼ごろ、トイレにこもって、吐いてしまいました。30分ほど、こもっていたと思います。「もう無理だ」という気持ちでした。気持ちを切り替えるための行動は、何もしていないのが実際のところです。

※私個人の体験です。体の不調が続くときは、医療機関にご相談ください。

帰宅後の夜と翌日以降

少し休んでから、家に帰りました。家に着いてから、母に「休みたい」と愚痴をこぼしています。疲れて、どうしようもない気持ちでした。母に「大丈夫？」と声をかけられて、少し泣きそうになりました。夜のうちに、病院へ行くことを決めた記憶があります。翌日は、仕事を休んで病院に行った記憶があります。ただ、記憶はあいまいです。

日付などの細かい部分も、同じです。病院に行ってからのことや、辞めるまでに考えたことは、下の記事にまとめています。

公務員を辞めたいと思ったときに考えること

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まとめ

逃げ出したいと思った日の朝から翌日までを、振り返りました。体も頭も重い朝に、母と話してから出勤しました。休日の昼にトイレで吐いたあと、少し休んで家に帰りました。母の一言で、病院に行くことを決めた記憶があります。当時の私に伝えるなら、「無理をしなくていい。早めに人に相談してほしい」です。

今、仕事に行きたくない朝を迎えている人も、1人で抱え込まないでください。家族や医療機関、公的な相談窓口など、話せる相手に相談することをおすすめします。仕事を変える選択肢も知っておきたい人は、下の記事も参考にしてください。公務員・福祉職向けの転職エージェントをまとめています。

公務員・福祉職におすすめの転職エージェント【異業種転職に強いサービス】

※本記事は私個人の体験をもとにした内容です。辞めることや休むことを、すすめるものではないことをご了承ください。辛い状態が続くときは、医療機関などの専門家にご相談ください。